🕖 August 13, 2026 at 3:18 pm EDT 🔗 VIDEO LINK: https://www.palmettolifesc.com/video/2026/08/13/video-heart-holy-city-tamil-chair-fund/https://youtu.be/An-sJpmixE4?si=OyXHViyLq50-RzxZ
How to Do the TMP Breathing Exercise with Internal Chanting How can we integrate Thirumandiram chanting with the breath? In this Thirumoolar Pranayama practice, we explore a simple way of combining breath regulation, mental chanting, and the verses of Thirumandiram within one pranayama cycle. The verse is practiced along with the natural rhythm of the...
திருமந்திரப் பாடலோடு மூச்சுப் பயிற்சி செய்யும் முறை . திருமூலர் பிராணாயாமப் பயிற்சியில், திருமந்திரத்தின் ஒரு பாடலை மூச்சின் ஓட்டத்துடன் இணைத்து ஓதும் முறையை இந்தப் பயிற்சியில் கற்றுக்கொள்கிறோம். உள்ளிழுத்தல் – 2 எண்ணிக்கை பாடலின் முதல் வரியை ஓதலாம். மூச்சை நிறுத்துதல் – 8 எண்ணிக்கை அடுத்த இரண்டு வரிகளை மெதுவாக மனதிற்குள் ஓதலாம். வெளியிடுதல் – 4 எண்ணிக்கை இறுதி வரியை ஓதலாம். இவ்வாறு மூச்சு, திருமந்திர ஓதல் மற்றும் மன ஒருமைப்பாடு ஆகியவற்றை...
Cell Biology ஆராய்ச்சியாளரும் PranaScience Institute நிறுவனருமான Dr. சுந்தர் பாலசுப்ரமணியன் அவர்களுடன் கார்த்திக் சிதம்பரம் நடத்திய சிறப்பு உரையாடல். மூச்சுப் பயிற்சி, பிராணாயாமம் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் மூச்சின் பங்கு, மனஅழுத்தம் மற்றும் உடல்நலத்தில் அதன் தாக்கம் குறித்து அறிவியல் அடிப்படையிலான பல முக்கியமான தகவல்களை இந்த நேர்காணலில் பகிர்கிறார். மூச்சின் சக்தி நம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என்பதை அறிய முழு நேர்காணலைக் காணுங்கள். https://youtu.be/qDeVDtICmSI?si=iE45LHz2yYxA2zCC
Feeling Anxious? This Simple Breathing Technique Can Help You Calm Down. Yoga therapist Sundar Balasubramanian emphasizes the power of conscious breathing. Through his work at the Medical University of South Carolina and the Pranascience Institute, he highlights how practices like Ujjayi Breath can reduce stress, deepen awareness, and strengthen the mind-body...
Beyond Strategy: Why Today’s Leaders Need Inner Stillness (and How Breathing Can Help) In a world reeling from constant disruption, leaders face unprecedented pressures. Economic uncertainty, rapid technological shifts, and a workforce yearning for authentic connection demand more than just strategic brilliance. They demand inner stillness. For too long, leadership training has focused predominantly on...
Yogic Breathing: A New Perspective on Employee Wellness In today’s fast-paced world, stress and burnout are becoming epidemic, particularly in high-stakes professions. But what if the solution to improving our well-being was as close as our own breath? This is the core principle behind yogic breathing, a practice that offers tangible benefits for both the...
Hello Prana Explorers, If you’ve been with us for a while, you know my core message: the breath is your brain’s remote control. We’ve shown how it can increase Nerve Growth Factor (NGF), a vital protein for brain health. Today, I want to share another foundational piece of our research that shows how your breath...
The Breath-Brain Connection: Our Foundational Research on Nerve Growth Factor (By Sundar Balasubramanian, September 7, 2025) Hello Prana Explorers! As many of you know, my life’s work is dedicated to unraveling the profound connections between ancient yogic practices and modern scientific understanding. At PranaScience, we believe the breath is not just a physiological function, but...
